In meinen schlimmsten Zeiten war mir nicht nach Fotos...
KENNST DU DAS?
Du weißt, was helfen würde – und schaffst es trotzdem nicht.
Und das hat Gründe:
DOPAMIN UND NEUHEIT
Jeder Ernährungs- oder Fitnessplan scheitert nach Woche 2 – nicht weil du zu schwach bist, sondern weil er nicht für dein Gehirn gemacht wurde.
WELLENMUSTER
Hochphasen, in denen alles läuft – und dann Crashes, aus denen du kaum rauskommst.
INTEROZEPTION
Du vergisst zu essen oder trinken, weil dein Gehirn Hunger und Durst weggefiltert hat.
Abends kommt der Crash. Mit Ansage.
NEUROTYPISCHE SYSTEME
Ratschläge wie „Mehr Disziplin“, „einfach anfangen“ – klingt gut. Funktioniert nur nicht: Weil sie nicht für dein Gehirn gebaut sind.
NEURODIVERGENTE FAMILIE
Du bist eigentlich wegen deines Kindes bei der Testung – und liest dich plötzlich im Fragebogen bei „trifft häufig zu“ selbst.
„Es waren keine Charakterschwächen. Es war einfach mein Gehirn.“
Anne-Kathrin Pflüger
Gründerin NeuroMama · ADHS-Mama · Master „Sport & Ernährung“
WER ICH BIN
Hi, ich bin Anne.
Mama von zwei Kindern, neurodivergent und ich habe gelernt, mit meinem Gehirn zu arbeiten statt dagegen.
Nicht durch noch mehr Selbstoptimierung. Sondern weil ich endlich verstanden habe, wie mein Gehirn wirklich funktioniert – und aufgehört habe, neurotypische Ratschläge auf mich anzuwenden.
Was mich wirklich qualifiziert? Nicht nur der Master. Sondern dass ich jahrelang herausgefunden habe, was ein neurodivergentes Gehirn tatsächlich braucht – aus meinem Leben, nicht aus dem Lehrbuch.
MEINE ANGEBOTE
Schritt für Schritt zu mehr Struktur und Ruhe im Alltag.
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
2. Gruppencoaching:
Das NeuroMama Begleitprogramm
6 Wochen Gruppencoaching mit Calls, Community und Begleitung. Für die, die nicht nur verstehen wollen – sondern wirklich ankommen.
„Die echte Veränderung geschieht nicht durch Wissen allein. Sondern Schritt für Schritt – in deinem Tempo, in deinem Alltag, gemeinsam.“
ab 2027 · Warteliste geöffnet
Noch nicht so weit?